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科学防疫 知识也是抵抗力

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面对疫情还在持续
现在国家已经在不断采取措施攻克病毒
但是大家任然要“防患于未然”
除了够吗必要的生活物资
能够不出门,就绝不出门
在家勤洗手,常通风、少聚餐,做到在家防疫。

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    这个春节,相信大部分人可能跟小新一样,已经在抖音上跟风学做了凉皮、蛋糕等,霍霍了很多面粉。
    那么,在宅家的日子里,我们除了做美食、追剧、打游戏外还能做什么呢?对,我们要提高自己身体素质的免疫力,俗话说“临阵磨枪,不快也光”,运动讲究因地制宜,室内运动依旧有必要,也有讲究,如果你家没有太大的空间供你“施展”,建议做一些能够刺激到大关节、多肌群的整体训练,如:下蹲、弓箭步、蹲起和俯卧撑等等。

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    在大家注意到提高身体抵抗力的同时,也要加强知识技术的“抵抗力”,这个快速发展的时代,一不小心就可能跟不上互联网的步伐了,个人在社会竞争中很快失去自身优势。在这特殊时期环境下,我们提高我们的知识技术更有必要,毕竟疫情很快就要结束,我们还是要回到自己的学校或者工作岗位的,趁着这个时期,好好提高自己的知识技能,很快就能用得上,也能让我们在未来的工作竞争中提高自身的“抵抗力”。

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